Люблю, Путешествую, Развиваюсь, Готовлю и...Кофеманю!
Do your practice and all is coming
Чизкейк из Ряженки – Низкокалорийный Рецепт
Posted onКто из нас не любит чизкейк? Покажите мне такого человека и я скажу, что он нагло врет! Я, конечно, смеюсь, но этот десерт надежно отвоевал свое место в наших желудках и сердцах. Но можно ли как-то схитрить, чтобы перенести чизкейк из разряда высококалорийного баловства в разряд полезной выпечки? Можно и при чем без потери во вкусовых качествах!
Недоедание у Взрослых – Признаки и Последствия
Posted onКаждый день мы подвергаемся широчайшей бомбардировке со стороны СМИ. Нас призывают увеличить физическую нагрузку и сократить потребляемые калории. Казалось бы, никто не желает зла. Но только на практике зачастую мы сталкиваемся с иной проблемой – острым дефицитом калорий либо просто недоеданием.
Знаю по своему опыту, что приверженность ограничительным диетам может привести к еще худшему последствию, как расстройство пищевого поведения. Здесь уже не только пострадает ваше физическое, но и психическое здоровье.
50 Целей в Жизни Человека
Posted on
Как Научиться Вставать Рано Утром и Не Сойти с Ума
Posted onКто рано встает, тот все успевает. Это знает каждый. Но как выработать эту полезную привычку, для многих до сих пор остается загадкой.
На днях обсуждала со знакомыми, как заставить себя утром встать точно по будильнику. Оказалось, что у большинства имеется два, три, а то и пять звонков!!! Честно говоря, для меня это удивительно, ведь никогда не ощущаю дискомфорта и желания утром полежать еще чуть-чуть . Поразмыслив немного, решила написать действенные методы раннего подъема. Чтобы не было больше вопросов, как вставать рано.
10 Полезных Продуктов с Высоким Содержанием Жиров
Posted onКак только жиры были объявлены врагом номер один для здоровья, в рационе стала преобладать пища с повышенным содержанием углеводов и сахаров. Как результат, увеличилось количество людей с избыточным весом.
Тем не менее, времена меняются. Исследования показывают, что жиры, в том числе и насыщенные, не так уж и страшны, как утверждалось ранее. Более того, на себе убедилась, что жиры необходимы для полноценного функционирования организма. Что изменилось после того, как я включила их в свой рацион, какие полезные свойства жиров были замечены на собственном опыте, читайте в статье “Почему я больше не боюсь жиров?”
Постный Лимонный Кекс с Изюмом
Posted onЛимонная выпечка всегда напоминает о лете, Италии и солнце. Один только цитрусовый запах сводит с ума, а что уже говорить о вкусе! Как занятой человек, люблю рецепты вкусной выпечки, которые требует минимум времени, трудозатрат, а также ингредиентов. Надо признаться, не всегда есть возможность наведать магазин. Данный постный лимонный кекс с изюмом отлично подойдет для всех, кто, собственно, соблюдает пост, а также следует вегетарианской либо веганской диеты. Либо, как я, хочет приготовить что-то новое, воздушное и нежное.
Овсяное Печенье С Финиками – Рецепт Без Сахара и Муки
Posted onРецептов полезного и вкусного печенья из овсяных хлопьев полон интернет. Ранее делилась одним из них – нежнейшее овсяное печенье на белках с кокосом. Данный рецепт также не содержит муки, а значит можете не опасаться за лишние сантиметры на талии. Овсяное печенье с финиками получается ароматным, слегка мягким и, бесспорно, богатым на витамины и микроэлементы. Попробуйте этот рецепт и делитесь своими впечатлениями.
34 Полезных Сайтов для Бюджетного Путешествия
Posted onКаждый раз, готовясь к очередному путешествию, убеждаюсь, что сегодня спланировать поездку можно не только в кратчайшие сроки, но и с минимальными затратами. Бюджетные путешествия – не значит жить в хостеле, питаться только едой из супермаркета и передвигаться на велосипеде. В нашем распоряжении десятки сайтов-агрегаторов, которые выбирают из сотен тысяч предложений только самые достойные. Более того, теперь не надо просить посредника купить нам страховку, организовать трансфер из аэропорта либо купить билет в музей Ватикана. Достаточно сесть за компьютер в удобной обстановке и за один час вы сможете организовать поездку своей мечты. Поверьте!
