кокосовое печенье без муки - рецепт

Кокосовое Печенье Без Муки

Posted on

Кто из женщин не любит вкус и запах кокоса?! Это мой абсолютный фаворит. Но так получилось, что ранее пекла только овсяное печенье на белках с кокосом. И вот на глаза попался простой рецепт, который не подвел. Кокосовое печенье без муки получилось легким, воздушным и ароматным.

идеи легких перекусов

Легкие Перекусы До 200 Ккал – Идеи Для Взрослых И Школьников

Posted on

Что съесть перед тренировкой? Чем бы перекусить на ходу? Что можно съесть перед сном без вреда для фигуры? Существуют ли легкие перекусы? Такие вопросы постоянно задают мне клиенты на консультациях по питанию. Хоть я и не сторонник перекусов, но понимаю, что иногда бывают ситуации, когда перерывы между едой слишком большие. И в этой ситуации мы либо стараемся не вспоминать о еде либо только о ней и думаем. Для удобства составила небольшой список легких перекусов до 200 ккал. Легкие перекусы еще и потому, что не требует приготовления. Согласитесь, в наше время это важный фактор.

запеченные яблоки под тестом

Запеченные Яблоки В Тесте – Минимум Муки Максимум Вкуса

Posted on

Вы любитель яблочных десертов? Либо наступила осень и вы не знаете, как с умом распорядиться богатым урожаем? У меня есть отличный вариант. Легкий десерт с низкой калорийностью, но с насыщенным вкусом и ароматом. Я назвала данный рецепт “Запеченные яблоки в тесте”, потому как последнего настолько мало, что пирогом назвать никак нельзя. 

сырники с яблоками

Пышные Сырники С Яблоками

Posted on

Есть ли кто-то, кто был бы равнодушен к сырникам?! Пока я таких личностей не встречала. Предлагаю немного разнообразить традиционный рецепт, добавив тертое яблоко. Что это дает? Воздушную структуру, нежную текстуру, чуть меньшую калорийность на порцию. Сырники с яблоками – это отличный вариант, как добавить фрукты в ваш рацион. Особенно пригодится для родителей, чьи дети отказываются есть “траву”.

кто такой фитнес-нутрициолог

Кто Такой Фитнес-Нутрициолог? Зачем Он Нужен?

Posted on

Ура! Неколько месяцев обучения, гора домашней работы, экзамен и теперь я гордо называю себя фитнес-нутрициологом. И да, готова спасать мир! Но все по порядку. Давайте сначала разберемся, кто же такой фитнес-нутрициолог, чем он может быть вам полезен, какие проблемы и задачи поможет решить. И надо ли обращаться к фитнес-нутрициологу только в том случае, если вы занимаетесь спортом? 

Чем отличается пилатес от йоги

Чем Отличается Пилатес От Йоги

Posted on

Вне этого блога я веду групповые и индивидуальные занятия по пилатесу, консультирую по вопросам питания. В этой статье решила дать ответ на один из самых популярных вопросов своих клиентов. А именно, чем отличается пилатес от йоги? 

пармский пудинг из рикотты

Пармский Пудинг с Рикоттой – Пошаговый Рецепт

Posted on

Всем любителям воздушной рикотты посвящается данный рецепт пармского пудинга. Рецепт из разряда ” все смешать и вылить в форму”. То есть все, как я люблю. Плюс для данного десерта вам понадобится всего четыре ложки муки, что не может не радовать всех волнующихся за лишние сантиметры на талии.

как заработать на airbnb-обзор партнерской программы

Как Заработать На Airbnb Без Затрат – Партнерская Программа

Posted on

В моем блоге есть популярная статья, как сдать квартиру через Airbnb. Статью опубликовала полгода назад и уже успела заработать свои первые деньги, которые точно пойдут на аренду жилья в ближайшем будущем.

Бонус: €26 на твой счет в airbnb в подарок!

Дворец-солнышко в Карлсруэ

ТОП-5 интересных мест на самом юге Германии. Неизведанный край Европы

Posted on

Двумя южными землями Германии считаются Бавария и Баден-Вюртемберг. И если о
первой мы знаем непонаслышке, то о второй почти ничего не слышали. А меж тем здесь
расположено множество рукотворных и природных достопримечательностей – леса
Шварцвальда, термальный курорт Баден-Баден, старинные города Гейдельберг и Фрайбург,
озера Титизее и Бодензее, знаменитые автомобильные музеи в Штутгарте, Европа-парк,
замок Гогенцоллерн и многое другое. Именно поэтому мы отобрали 5 интересных и
неизведанных мест на самом юге Германии и готовы рассказать Вам о них.

где погулять в минске - лошицкий парк

Где В Минске Можно Погулять, Если Вы Впервые В Городе

Posted on

Вот вы собираетесь в Минск, продумываете, где остановитесь, как будете передвигаться, где отведаете местные блюда. Но самое главное, в голове один вопрос, где в Минске можно погулять? Даже мне, человеку постоянно проживающему в столице, понадобится несколько секунд, чтобы озвучить список любимых мест.