Почему Я Больше не Боюсь Жиров?

Posted on

Долгое время я отдавала предпочтение только обезжиренным продуктам, свято веря в их силу и пользу. Внимательно изучала каждую этикетку, как улитка передвигалась от одной полки магазина до другой, неимоверно радовалась, когда находила варианты ниже 1%! Сейчас вспоминаю и самой смешно и неудобно. Что заставило меня изменить свое отношение к продуктам с нормальной либо повышенной жирностью, какие полезные свойства жиров стоят на первом месте? Как наш выбор влияет на внешность и самочувствие? Итак, обо всем по порядку.

чем полезна вареная морковь

В Чем Польза Вареной Моркови?

Posted on

Ранее я наивно полагала, что все овощи и фрукты в сыром виде гораздо полезнее, чем подвергшиеся тепловой обработке. Но как оказалось, не всё так просто. Сегодня хочу с вами поговорить о пользе вареной моркови, как ее свойства отличаются от сырой.

Как Диета С Повышенным Содержанием Фруктозы Вредит Вашему Мозгу

Posted on

Согласно последним исследованиям диета с повышенным содержанием фруктозы способствует изменению 940 генов нашего мозга. И не в лучшую сторону! Хотите узнать, какой именно вред наносит фруктоза?

Освежающий Кофейно-Банановый Смузи

Posted on

Кофе может не только бодрить и согревать, но также и охлаждать при наличии льда. Признаться, очень редко (читай, никогда) использую кофе в своих смузи. И зря! Данный кофейно-банановый смузи отлично освежает и придает энергии на целый день. Такой натуральный энергетический напиток без красителей, подсластителей и всех прочих химикатов. А что еще надо для полного счастья?

Клубнично-Смородиновый Смузи

Posted on

С приходом солнца и тепла тело требует легких прохладных завтраков, насыщенных цветов и ярких впечатлений. Как совместить все в одном? Сделать на завтрак этот вкуснейший домашний клубнично-смородиновый смузи. Рецепт прост и не требует от вас ни много времени, ни навыка шеф повара.

Что Взять на Пикник – Мои 8 Must Have

Posted on

Прошли майские праздники, которые принесли нам не только долгожданный отдых, но также и выезд за город на пикник или шашлыки. После долгого перерыва мои сборы за город заняли достаточное количество времени. Вечный вопрос “что взять на пикник на природе” приобрел для меня в этот раз новый оттенок, ведь свой термос я кому-то одолжила, а шампуры так и остались у родителей за городом.

Шоколадные Протеиновые Маффины из Конопляной Муки

Posted on

Последний месяц не могу никак оставить в покое конопляную муку. Добавляю ее кругом – в каши, супы, смузи. А также пробую ее в выпечке любимейших шоколадных брауни и диетических шоколадных маффинов. Как раз сегодня я и представлю вам шоколадные протеиновые маффины, а вернее их простой и быстрый рецепт.

Итальянские Сыры или Formaggi Italiani

Posted on

Что приходит вам на ум при упоминании Италии? Кофе, пицца, паста и…Пармеджано Реджано!!! И это совсем не просто так, ведь сыр для итальянцев является неотъемлемой частью ежедневного рациона. Он может быть как самостоятельной закуской (антипасти) к пятичасовому аперитиву, так и пикантной ноткой наравне со специями. Некоторые итальянцы рассматривают сыр как источником энергии, а кто-то даже приписывает качества настоящего афродизиака. Как бы там ни было, но в умение придать блюду свой уникальный оттенок итальянскому сыру не откажешь.

В данной статье собраны основные виды итальянского сыра, которые вы найдете в любой лавочке неподалеку от вашего дома.

В Берлине Запретили Сдавать Жилье через Airbnb

Posted on

С 1 мая 2016 года жителям Берлина будет запрещено сдавать жилье через сервис Airbnb, одного из самого популярного у туристов ресурса. Тем, кто продолжит уже незаконную деятельность, грозит штраф в размере 100 000 евро.