Клубничный Протеиновый Коктейль – Рецепт

Posted on

Многие знают, что лучший выбор после интенсивной тренировки – это протеиновый коктейль. Он позволит вам пополнить запасы потраченной энергии, а также из-за высокого содержания белка станет отличным помощником в наращивании качественной мышечной массы. Итак, сегодня предлагаю вам простой и быстрый рецепт такого белкового коктейля с клубникой.

клубничный протеиновый коктейль

Клубнику можете брать как свежую, так и замороженную. Все зависит от времени года, бюджета и наличия первого или второго варианта на вашей кухне. Хорошо, когда вы клубнику достали из морозильника и дали ей постоять при комнатной температуре пару минут. Тогда ваш клубничный протеиновый коктейль получится прохладным и действительно освежающим. А также отпадет надобность в добавлении льда.

Такой клубничный протеиновый коктейль можно делать не только после занятий спортом, но также на завтрак либо в качестве вкусного перекуса днем. Мне данный белковый коктейль напоминает подтаявшее клубничное мороженое и помогает удовлетворить тягу к сладкому на весь день.

Смотрите рецепт протеинового коктейля на Youtube. Ингредиенты и указания по приготовлению вы также найдете ниже.

Ингредиенты:

200 г клубники (свежей или замороженной)

30 г протеина (беру кокосовый вкус)

150 мл молока 1,5%

Приготовление:

  1. Поместить все ингредиенты в чашу блендера.
  2. Взбить при помощи погружной насадки.
  3. Вылить в стакан и наслаждаться вкуснейшим клубничным протеиновым коктейлем.
  • Share

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.