Клубничный Протеиновый Коктейль – Рецепт

Posted on

Многие знают, что лучший выбор после интенсивной тренировки – это протеиновый коктейль. Он позволит вам пополнить запасы потраченной энергии, а также из-за высокого содержания белка станет отличным помощником в наращивании качественной мышечной массы. Итак, сегодня предлагаю вам простой и быстрый рецепт такого белкового коктейля с клубникой.

Сливовое Мороженое – Рецепт

Posted on

Несмотря на то, что на календаре февраль, а на улице горы снега, тяга к мороженому не пропадает. Особенно, когда ты разгоряченный приходишь из тренажерного зала. Не правда ли?!

Про домашнее бананово-клубничное мороженое я писала ранее. И долго полагала, что только с замороженным бананом можно добиться консистенции близкой к традиционному мороженому. Но как я ошибалась! Оказывается, сливовое мороженое ничем не хуже своего экзотического брата.

Чем Можно Заменить Разрыхлитель Теста

Posted on

Разрыхлитель является гарантией пышного и легкого теста. Именно он помогает тесту подняться, обогатиться кислородом и пропечься. Очевидно, что без разрыхлителя наша полезная выпечка была бы мало пригодна к употреблению.

Каждой хозяйке хотя бы раз пришлось столкнуться с отсутствием разрыхлителя на своей кухне. Что делать в такой ситуации? Чем можно заменить разрыхлитель теста?

Как Загустить Варенье

Posted on

Что делать, если для выпечки (например, линцерского печенья либо шоколадного торта на красном вине) необходим густой джем, которого не оказалось под рукой? Можно сходить в магазин, спросить у соседа или загустить варенье, которое у вас уже имеется.

Простые способы, как загустить варенье для пирога и иной выпечки, привожу ниже.

как загустить варенье

Рецепт Воздушной Творожной Запеканки без Муки и Манки

Posted on

В детском садике моим любимым лакомством была запеканка. Помню, давали ее на завтрак по четвергам и, конечно, это был мой самый любимый день недели.

Совсем недавно захотелось возобновить в памяти детские воспоминания. Но тут же встал вопрос – а можно ли как-то облегчить рецепт и в плане состава, и калоража? Если есть вопрос, то есть и ответ 🙂

Пряный Нут в Духовке. Простой Рецепт

Posted on

Чем заменить чипсы и попкорн? Да так, чтобы это было вкусно, питательно и разнообразно. Предлагаю обратить своё внимание на нут (он же турецкий горох). Мы привыкли добавлять его в салаты, делать хумус либо фалафель. А вот про запекание в духовом шкафу мало кто упоминает. А совершенно зря! Ведь здесь представляется обширное поле для экспериментов, так как сочетание острого и пряного, соленого и сладкого зависит всецело только от вас и вашего настроения.

Кстати, данный малыш содержит в 100 граммах 19 грамм белка! Представляю, как обрадовались этой новости спортсмены и те из вас, кто стараются увеличить долю растительного белка в своем дневном рационе.

пряный нут

неаполитанская ромовая баба

Неаполитанская Ромовая Баба – Babà Napoletano

Posted on

Неаполитанская ромовая баба – вкуснейший десерт, наполненный сладостью и обжигающим огоньком рома либо ликёра лимончелло.

Для меня этот десерт всегда будет ассоциироваться с Неаполем. И отнюдь не из-за характерного названия. А лишь потому, что впервые я попробовала неаполитанскую ромовую баба именно в жемчужине Южной Италии, как часто называют Неаполь.

Домашние Ржаные Хлебцы – Рецепт

Posted on

Порой до безумия хочется чем-то похрустеть!!! И здесь мой выбор сразу приходится на хлебцы. Но, как любитель выпечки и домашней еды, предпочитаю время от времени делать полезные домашние ржаные хлебцы с отрубями.

Домашние Ржаные хлебцы с отрубями

Диетические Шоколадные Маффины

Posted on

Шоколад – это магическое слово для большинства из нас. Но почему-то многие думают, что если они будут придерживаться правил правильного питания (оно же просто ПП), то не смогут себе позволить не то, что шоколадный брауни, но даже просто один кусочек любимой шоколадки. Так ли это?