Королевская Ватрушка С Творогом – Низкокалорийный Рецепт

Posted on
Королевская Ватрушка С Творогом - Низкокалорийный Рецепт

Творожная выпечка, казалось бы, никогда не надоест. Она всегда легкая, принимая во внимание, что структура совсем не пористая, как у дрожжевого теста. Данная королевская ватрушка с творогом напоминает чем-то чизкейк. Но сразу предупреждаю, что тело ватрушки не такое шелковистое. Хотя, возможно, я просто поленилась взбить смесь хорошо блендером! 

Для королевской ватрушки брала половину творога 3% жирности и половину 1%. Здесь вы выбираете на свое усмотрение. Понятно, что чем меньше жирности, тем меньше калорий. Но не стоит брать полностью обезжиренный творог, ведь жиры необходимы нашему организму. Кстати, по ссылке я описала полезные свойства жиров и свой опыт примерения с ними.

Также стоит помнить, что чем более сухой творог вы берете, тем более сухое изделие у вас получится на выходе. Если же вы ограничиваете мучные изделия, то обратите внимание на воздушное диетическое птичье молоко.

Королевская Ватрушка С Творогом - Низкокалорийный Рецепт

Ингредиенты

120г муки
40г сливочного масла (либо кокосового от Nutiva)
2 яичных желтка
сахар либо стевия (рекомендую от Now Foods)
360г творога
2 яичных белка
10г кукурузного крахмалаКоролевская Ватрушка С Творогом - Низкокалорийный Рецепт

Приготовление

  1. Включить духовку на 180°С.
  2. Холодное масло, муку, желтки и сахар перетереть в глубокой посуде до крошки.
  3. Отдельно взбить творог, сахар, белки.
  4. В форму высыпать половину крошки, хорошо распределить, плотно утрамбовать. Наверх выложить творожную массу, поверх остатки крошки.
  5. Выпекать в духовке 40 минут.
  6. Достать, полностью остудить, дать постоять в холодильнике 8-12 часов.
  7. Приятного аппетита!
  • Share

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.