Луиза Хей – Искусство Самоисцеления и Принятия Себя

Posted on
луиза хей искусство принятия себя

С каждым днём убеждаюсь, что прежде всего счастье  – это внутреннее состояние. Сила внутри нас – понятие, которое существует не только на бумаге, но и подтверждается на практике ежедневно. Недавнее открытие в сфере саморазвития, гармонии и здоровья – американский автор Луиза Хей. С первых слов она покорила сердце своей искренностью, простыми, но в то же время действенными методами самоисцеления и позитивного мышления. Сила внутри нас – это инструмент, о котором мы должны не только помнить, но и пользоваться.

Метод Луизы Хей

Мы часто слышим, что первопричина заболеваний, разлада с окружающим миром и хандры находится в голове. С каждым годом убеждаюсь в этом всё больше и больше. У Луизы Хей аналогичный подход. Она даёт положительные установки (см. примеры аффирмаций ниже) для каждой жизненной ситуации и проблемы. В первую очередь Луиза обращает внимание, что вы должны установить контакт со своим внутренним ребенком, который  так нуждается в тепле и заботе, но который был покинут нами в житейской суете.

Многие обращаются к положительным аффирмациям Луизы Хей, чтобы избавиться от определенного недуга. На просторах интернета либо в книгах вы можете увидеть специальные таблицы, где указаны вероятные причины заболевания и положительные аффирмации, которые призваны излечить вас. Бегло просмотрев причины, понимаешь, что в большинстве своём мы болеем из-за гнева, обид и негативных мыслей. Искусство прощения – работа длиною в жизнь, но её надо проделывать, чтобы потом не пришлось разгребать Авгиевы конюшни.

Искусство прощения – работа длиною в жизнь, но её надо проделывать, чтобы потом не пришлось разгребать Авгиевы конюшни

Достаточно ли будет поменять образ мышления и отношения к происходящему вокруг? Луиза Хей утверждает, что да. Убедиться возможно только со временем, ведь повторение положительных установок требует времени, упорства и присутствия духа.

Упражнение с зеркалом

Могу сказать только про упражнение с зеркалом, которое я выполняю на протяжение вот уже года-двух. Каково было моё удивление, когда в одном из видео с Луизой я услышала, что эта практика является её фаворитом. Как выглядит упражнение с зеркалом? Всё достаточно просто. Вы садитесь либо становитесь напротив зеркала и начинаете говорить вслух положительные аффирмации. Они могут быть совершенно из разных областей жизни – семья, любовь, дети, карьера, внутренняя гармония (множество примеров вы можете найти в книге “Исцели себя сам“).

Несмотря на простоту, данное упражнение действительно требует немалого мужества. Не волнуйтесь, если первое время эмоции будут вас переполнять и справиться с ними будет достаточно проблематично. Не прячьте эмоции в глубине, дайте им возможность выйти наружу. Не стесняйтесь своих слёз, ведь это лишь этап, который вы должны пройти на пути к исцелению.

Примеры положительных аффирмаций

  • Я благодарен за здоровое тело. Я люблю жизнь.
  • Самая короткая дорога к здоровью – быть наполненным радостными мыслями.
  • Мысли о хорошем- залог отличного здоровья.
  • Я любима и люблю.
  • Я люблю себя и радуюсь себе.
  • Я открыта и готова к прекрасным взаимоотношениям, основанным на любви.
  • Я нахожусь в гармонии с жизнью.
  • Я люблю свою работу.
  • Я всегда работаю со стопроцентной отдачей и все это ценят.
  • У меня отличная карьера.
  • Вселенная поддерживает меня в любой ситуации.
  • Я с легкостью освобождаюсь от прошлого и полностью доверяю жизни.
  • Я жива и полна сил вне зависимости от того, где нахожусь и что происходит вокруг.

Эмоции и мысли по поводу упражнения с зеркалом вы можете посмотреть и в видео формате.

Итоги

  • Сила внутри каждого из нас – это бесспорно.
  • Искусство принятия себя не только призвано избавить вас от болезней, но также раскроет по-новому внутренний мир, примирит взрослого с внутренним ребёнком, позволит наладить гармоничные и счастливые отношения в разных сферах жизни.

Всё ещё думаете, что это утопия? Но как вы можете быть уверены, если не пробовали?! Удачи на пути к гармонии и принятия себя!

 

  • Share

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.