лучший темный шоколад

Как Выбрать Настоящий Темный Шоколад

Posted on

Темный шоколад невероятно полезен и питателен. Тем не менее, сегодня на рынке существует огромное множество различных производителей, шоколад которых может разительно отличаться по качеству друг от друга.

Какому же шоколаду мы должны отдать предпочтение? Как выбрать настоящий темный шоколад с наиболее натуральным и простым составом?

Следуйте инструкциям ниже, чтобы узнать все тонкости при выборе лучшего темного шоколада.

почему важно пить воду

Почему Важно Пить Воду

Posted on
Человеческий мозг состоит из воды на 95%, кровь на 82%, а легкие примерно на 90%(!). Вода является первостепенным и наиболее важным веществом для здоровья, роста и развития организма. Более того, вода не только самый важный элемент, но и представленный в наибольшей концентрации в нашем организме. Вода влияет на работу всех внутренних систем, включая мозг, сердце, легкие, почки и мышцы.

Шокирующая Социальная Реклама против Сахара

Posted on

Как вы думаете, какой самый сильный и популярный наркотик? От чего не может отказаться ни один человек на планете Земля? Правильно, от сахара. Даже если мы исключаем из рациона сладкие белые кристаллы, то обращаем свое внимание на фрукты, мед и прочие заменители сахара. Ранее мы с вами узнали, почему диета с повышенным содержанием фруктозы вредна для нашего здоровья. В этой же статье собраны самые яркие примеры социальной рекламы против сахара. Ведь зачастую ничто не воздействует так сильно и не оставляет настолько яркие отпечатки в нашей памяти, как визуальные образы!

бронникова интуитивное питание

Светлана Бронникова. Интуитивное Питание. Обзор Книги

Posted on

Хотите узнать, что такое интуитивное питание, почему оно важно и как к нему придти? Не знаете, какую книгу по интуитивному питанию вам выбрать? Тогда творение Светланы Бронниковой “Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть” должно стать вашим незаменимым помощником. Сразу обращаю ваше внимание, книга совсем не о похудении, а о принятии себя и установления мира с самим собой.

Ниже я расскажу подробнее, что так привлекло мое внимание в данной работе и почему книга “Интуитивное питание” заслуженно стала бестселлером в своей тематике.интуитивное питание бронникова

пищевая зависимость

Навязчивые Мысли о Еде и Как с Ними Бороться

Posted on

Почему у нас возникают постоянные навязчивые мысли о еде или так называемая пищевая зависимость? Можно ли бороться с данным явлением и как именно? Попробую ответить на данные вопросы, исходя сугубо только из своего опыта.

сладкие напитки и обезвоживание

Сладкие Напитки Способствуют Обезвоживанию

Posted on

Интересные выводы сделали ученые относительно влияния газированных напитков на степень обезвоживания организма. Ранее предполагалось, что выведению воды из организма могут способствовать простые сахара (глюкоза и фруктоза). Так ли это на самом деле?

Почему Я Больше не Боюсь Жиров?

Posted on

Долгое время я отдавала предпочтение только обезжиренным продуктам, свято веря в их силу и пользу. Внимательно изучала каждую этикетку, как улитка передвигалась от одной полки магазина до другой, неимоверно радовалась, когда находила варианты ниже 1%! Сейчас вспоминаю и самой смешно и неудобно. Что заставило меня изменить свое отношение к продуктам с нормальной либо повышенной жирностью, какие полезные свойства жиров стоят на первом месте? Как наш выбор влияет на внешность и самочувствие? Итак, обо всем по порядку.

чем полезна вареная морковь

В Чем Польза Вареной Моркови?

Posted on

Ранее я наивно полагала, что все овощи и фрукты в сыром виде гораздо полезнее, чем подвергшиеся тепловой обработке. Но как оказалось, не всё так просто. Сегодня хочу с вами поговорить о пользе вареной моркови, как ее свойства отличаются от сырой.

Как Диета С Повышенным Содержанием Фруктозы Вредит Вашему Мозгу

Posted on

Согласно последним исследованиям диета с повышенным содержанием фруктозы способствует изменению 940 генов нашего мозга. И не в лучшую сторону! Хотите узнать, какой именно вред наносит фруктоза?