бронникова интуитивное питание

Светлана Бронникова. Интуитивное Питание. Обзор Книги

Posted on

Хотите узнать, что такое интуитивное питание, почему оно важно и как к нему придти? Не знаете, какую книгу по интуитивному питанию вам выбрать? Тогда творение Светланы Бронниковой “Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть” должно стать вашим незаменимым помощником. Сразу обращаю ваше внимание, книга совсем не о похудении, а о принятии себя и установления мира с самим собой.

Ниже я расскажу подробнее, что так привлекло мое внимание в данной работе и почему книга “Интуитивное питание” заслуженно стала бестселлером в своей тематике.интуитивное питание бронникова

пищевая зависимость

Навязчивые Мысли о Еде и Как с Ними Бороться

Posted on

Почему у нас возникают постоянные навязчивые мысли о еде или так называемая пищевая зависимость? Можно ли бороться с данным явлением и как именно? Попробую ответить на данные вопросы, исходя сугубо только из своего опыта.

сладкие напитки и обезвоживание

Сладкие Напитки Способствуют Обезвоживанию

Posted on

Интересные выводы сделали ученые относительно влияния газированных напитков на степень обезвоживания организма. Ранее предполагалось, что выведению воды из организма могут способствовать простые сахара (глюкоза и фруктоза). Так ли это на самом деле?

Почему Я Больше не Боюсь Жиров?

Posted on

Долгое время я отдавала предпочтение только обезжиренным продуктам, свято веря в их силу и пользу. Внимательно изучала каждую этикетку, как улитка передвигалась от одной полки магазина до другой, неимоверно радовалась, когда находила варианты ниже 1%! Сейчас вспоминаю и самой смешно и неудобно. Что заставило меня изменить свое отношение к продуктам с нормальной либо повышенной жирностью, какие полезные свойства жиров стоят на первом месте? Как наш выбор влияет на внешность и самочувствие? Итак, обо всем по порядку.

чем полезна вареная морковь

В Чем Польза Вареной Моркови?

Posted on

Ранее я наивно полагала, что все овощи и фрукты в сыром виде гораздо полезнее, чем подвергшиеся тепловой обработке. Но как оказалось, не всё так просто. Сегодня хочу с вами поговорить о пользе вареной моркови, как ее свойства отличаются от сырой.

Как Диета С Повышенным Содержанием Фруктозы Вредит Вашему Мозгу

Posted on

Согласно последним исследованиям диета с повышенным содержанием фруктозы способствует изменению 940 генов нашего мозга. И не в лучшую сторону! Хотите узнать, какой именно вред наносит фруктоза?